Clases Personalizadas de yoga en Balears
Fortalece tu cuerpo, mejora tu postura y conecta contigo misma a través de clases de Yoga y Pilates adaptadas a tus necesidades.
Atención personalizada, grupos reducidos y acompañamiento profesional en cada etapa de tu vida.
Servicios
Cada cuerpo es único. Por eso mis clases de Yoga y Pilates se adaptan a tu momento, tu energía y tus objetivos. Trabajo con grupos reducidos o clases personalizadas para brindarte atención cercana y resultados reales.
Yoga
Clases de yoga enfocadas en la conexión cuerpo–mente.
A través de posturas, respiración y estiramientos progresivos, trabajamos la flexibilidad, el equilibrio y la reducción del estrés.
Las sesiones se adaptan a tu nivel y necesidades.
Pilates
El pilates es una disciplina ideal para fortalecer el cuerpo desde el centro, mejorar la postura y prevenir dolores.
Cada rutina se personaliza según tu condición física, objetivos y evolución.
Trabajo en el área de la actividad física desde los 15 años, empezando como Instructora de Fitness, Aerobic y Step (1994) primero como hobby y luego como profesión.
Continué estudiando Profesorado Educación Física (2002) buscando la relación, (quizás de manera inconsciente en ese entonces) del cuerpo, mente y espíritu.
Mas tarde, ya aquí en España, descubrí el método Pilates, primero como un gran aliado para mis rodillas, ( que venían muy castigadas de tanto impacto y deporte intenso) lo que me permitió seguir vinculada al movimiento y la docencia, pero con otro enfoque. Algo tan nuevo y maravilloso que cambiaria mi forma de concebir el ejercicio físico para siempre.
